Spedi-Trainer: Lenk- & Ruhezeiten

Willkommen, Azubi! 👋

Lerne die Sozialvorschriften für Berufskraftfahrer – vom Regelwerk bis zur Praxisaufgabe.

🚛 Starte mit Modul 1 und arbeite dich vor

Module

Grundlage: VO (EG) Nr. 561/2006 · Stand 2025

Modul 1 · Regelwerk

⏸️

1. Lenkunterbrechung 4,5-Stunden-Regel · Splitting

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Nach spätestens 4,5 Stunden ununterbrochener Lenkzeit muss eine Pause eingelegt werden.

✓ Standard: 45 Min am Stück Splitting: 15 Min + 30 Min erlaubt

⚠️ Beim Splitting muss die 15-Min-Pause zuerst kommen!

4,5h

45'

4,5h

Variante A: 45-Min-Pause nach 4,5h – danach wieder bis zu 4,5h lenken

2h

15'

2,5h

30'

weiter

Variante B: Splitting – Summe Fahrt ≤ 4,5h, dann mind. 30 Min Pause

4,5h

Max. am Stück lenken

45'

Mindestpause danach

15'

Splitting Teil 1 (zuerst!)

30'

Splitting Teil 2

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2. Tageslenkzeit 9h regulär · 10h als Ausnahme (2× / Woche)

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Die gesamte Lenkzeit eines Tages (zwischen zwei täglichen Ruhezeiten) ist begrenzt – unabhängig von Pausen dazwischen.

✓ Regulär: max. 9 Stunden/Tag Ausnahme: bis 10 Stunden – max. 2× pro Woche Absolutes Maximum: 10 Stunden

9h Lenkzeit (normal)

+1h

Reguläre 9h (grün) + optionale Verlängerung auf 10h (rot, max. 2× / Woche)

9h

Reguläre Tageslenkzeit

10h

Maximum (2× / Woche)

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3. Tägliche Ruhezeit 11h regulär · 9h als Ausnahme (3× zwischen Wochenruhen)

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Nach jeder Schicht muss eine ununterbrochene Ruhezeit eingehalten werden. Sie gilt innerhalb eines 24-Stunden-Zeitraums ab Schichtstart.

✓ Regulär: 11 Stunden Verkürzt: 9 Stunden – max. 3× zwischen zwei Wochenruhen

Die verkürzte Ruhezeit muss nicht nachgeholt werden (anders als bei der Wochenruhe).

13h Schicht

11h Ruhe

Regulärtag: max. 13h Schicht + 11h Ruhe = 24h

15h Schicht

9h Ruhe

Ausnahmetag (max. 3× zwischen zwei Wochenruhen): Ruhe auf 9h verkürzt

11h

Reguläre Tagesruhe

9h

Verkürzt (max. 3×)

📊

4. Wöchentliche Lenkzeit 56h / Woche · max. 90h in Doppelwoche

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Die Summe aller Lenkzeiten in einer Kalenderwoche ist begrenzt. Zusätzlich gilt ein Limit für zwei aufeinanderfolgende Wochen.

✓ Max. 56 Stunden pro Woche Max. 90 Stunden in 2 aufeinanderfolgenden Wochen!

Woche 1: max. 56h

Woche 2: max. 34h

Beispiel: Woche 1 mit vollen 56h → Woche 2 darf nur noch max. 34h haben (90 − 56 = 34)

56h

Max. pro Woche

90h

Max. Doppelwoche

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5. Wöchentliche Ruhezeit 45h regulär · 24h reduziert (nachholpflichtig!)

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Nach spätestens 6 aufeinanderfolgenden 24-Stunden-Perioden muss eine wöchentliche Ruhezeit beginnen.

✓ Regulär: mind. 45 Stunden am Stück Reduziert: mind. 24 Stunden – Differenz muss nachgeholt werden!

📌 Nachholung: Die Differenz zur regulären Ruhezeit muss spätestens vor Ende der 3. Woche nach der Reduzierung nachgeholt werden – als Verlängerung einer anderen Ruhezeit von mindestens 9h.

45h

Reguläre Wochenruhe

24h

Reduziert (nachzuholen!)

6

Max. Arbeitstage am Stück

3.

Woche zum Nachholen

💡 Lern-Tipp: Alle Werte gelten für Solo-Fahrer. Klicke auf ein Thema, das du noch nicht beherrschst, und starte dann mit Modul 2 den Quiz!

Modul 3 · Tages-Disposition

Route 1 / 8

–

⏱️ Berechne zuerst die reine Fahrzeit: t = Distanz ÷ Ø-Geschwindigkeit

Schichtstart 06:00

1. Fahrt bis (Uhrzeit)

Pause bis (Uhrzeit)

2. Fahrt bis (Uhrzeit)

2. Pause bis (optional)

3. Fahrt / Ankunft (optional)

Modul 4 · Wochen-Disposition

📋 Plane die Arbeitswoche (Mo–Sa) eines Fahrers. Gib die reine Lenkzeit und die tägliche Ruhezeit in Stunden ein. Nutze Ausnahmen klug – aber überschreite keine Grenzen!

Modul 5 · Mehrtages-Disposition

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